今年もよく歩いた。３年連続年間歩数500万歩越え
今年もよく歩いた。一昨年（5043927）、昨年（5624652）に続き年間歩数500万歩を越えた。３年連続である。(12/30までの実績値）*1
昨年は東海道五十三次や山手線一周なんかを歩いちゃったり、9月からは Ingress を始めたりしたため、11月の時点で年間500万歩を達成していて、さらに通年で月間40万歩を下る月がなかった。
今年は、それに比べると随分落ち着いていて、月間30万歩台の月が2月、6月、9月〜12月と6ヶ月もあった。特に会社が9月に二子玉川に引っ越してから月間40万歩を達成していない。8月にIngressがLV16になって、Ingress欲がおさまったためムダに歩くということをあまりしなくなったのも歩数が伸びなくなった原因ともいえる。
とはいうものの歩いているせいか、風邪も引かないし、腰痛とかぎっくり腰とかもないので、すこぶる健康である。肥満度というか体脂肪率も特に問題となるレベルではない。歩く以外これといった運動をしない。歩くだけでストレス解消、健康増進、医療保険費削減に貢献といい事尽くめだ。
体が若干硬いので、ストレッチとか柔軟体操なんかをして、体も心も柔らかくしたいと思う。怪我もしにくくなりそうだ。
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | total | |
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| 2012 | 283740 | 293135 | 296967 | 279559 | 302958 | 302025 | 297354 | 305660 | 276634 | 349358 | 315477 | 357783 | 3660650 |
| 2013 | 352739 | 434632 | 386880 | 412944 | 419847 | 392677 | 405226 | 471046 | 386020 | 406772 | 385983 | 587750 | 5043927 |
| 2014 | 440867 | 403852 | 493074 | 439495 | 428917 | 465034 | 412872 | 484037 | 523405 | 502709 | 518291 | 512099 | 5624652 |
| 2015 | 529879 | 348984 | 406319 | 493469 | 473982 | 350083 | 451526 | 671315 | 311881 | 342236 | 380556 | 336399 | 5096629 |
